סטודיו לאימונים
~ צוות המדריכים שלנו ~
הקודם
הבא
~ אימון כושר לגיל השלישי ~
החשש כי פעילות גופנית בגיל מבוגר עלולה לגרום לפציעות גורם לרבים לוותר מראש על פעילות גופנית.
אך האמת היא כי אחד הגורמים העיקריים בשמירה על חוזק העצמות הוא הפעילות הגופנית.
כשצפיפות העצמות יורדת בשל הגיל, היא עשויה להוביל לאוסטיאופורוזיס והסיכון לשברים בעצמות עולה.
פעילות גופנית היא זו שמגרה את העצם לבנייה וחשיבותה גדולה בשמירה על חוזק העצמות.
הקודם
הבא
~ מערכת חוגים ~
הקודם
הבא
הקודם
הבא
